Волейбол в школе реферат по физкультуре


Развивает:


1. Многократное принятие изучаемой стойки. 2. Принятие стойки из различных исходных положений и основных стоек, стойки ноги врозь, приседа и т.д. 3. Переход из одной стойки в другую. 4. Принятие стойки после различных перемещений.

5. Закрепление стоек в играх и игровых упражнениях.

1. «Мяч в воздухе»: 6-12 игроков размещаются по кругу диаметром 3-4 м. Перемещаясь по кругу бегом, передают мяч над собой на высоту 2-3 м. Правила — мяч должен находиться все время на одном месте.

Способы перемещения задаются учителем (бегом, спиной вперед, приставными шагами). Игрок, выполнивший неточ­ную передачу, или потерявший мяч, выбывает из игры или выполняет определенное штрафное задание и снова включается в игру на свое место.

– Отработка верхнего приема мяча. 2. «Мяч среднему»: 6-8 игроков размешается по кругу диаметром 4-6 м. В центре круга – водящий. Он выполняет передачу каждому игроку по очереди, а игроки возвращают мяч водящему.

Обойдя круг водящий меняется. Вариант — играющие в кругу перемещаются по кругу.

— Отработка передачи мяча, перемещение. 3. «Передай и займи его место»: несколько игроков размещаются по кругу или квадрату, или треугольнику и передают мяч любому игроку, а затем перемещаются и занимают его место, аэтот игрок в свою очередь после передачи перемещается на место игрока, которому он выполнял передачу.

– Отработка передачи, перемещение. 4. «Передал – садись»: эстафета: в игре участвуют несколько команд, которые выстраиваются в колонны на расстоянии 1,5-2 м. Капитаны команд становятся напротив своей колонны на определенное расстояние (2-3 м). По команде капитан начинает выполнять передачи своим игрокам по очереди, а игроки, выполнив обратную передачу, садятся на пол или приседают.

По команде капитан начинает выполнять передачи своим игрокам по очереди, а игроки, выполнив обратную передачу, садятся на пол или приседают. Игра заканчивается тогда, когда все игроки выполняют заданную передачу. Правила: при потере мяча, игра возобновляется с игрока потерявшего мяч.

– Отработка передачи. 5. «Перехвати мяч»: игроки делятся на две команды, которые располагаются по линиям в двух кругах один в другом, находящимся на расстоянии 0,5-0,8 м. Команда, расположенная за линией второго (наружного) круга, выполняет передачи сверху друг другу через круг.

Вторая команда, расположенная внутри второго круга, старается перехватить мяч в прыжке, не выходя из своего круга. Правила: перехват выполнять обозначенным учителем способом (ловля, передача сверху, отбивание, касание или др.). Нельзя заходить в зону между линиями игрокам обеих команд.

При потере мяча команды меняются местами. – Отработка передачи сверху, мяч в прыжке.

6. «Не потеряй мяч»: две команды делятся пополам и выстраиваются во встречные колонны перекрестно на одинаковом расстоянии. Обе команды одновременно начинают передачи сверху с перемещением в конец своей колонны или встречной (по заданию). Игра длится определенное учителем время или до потери мяча. В первом случае выигрывает та команда, которая меньшее количество раз потеряла мяч; во втором случае, проигры­вает та команда, которая первой потеряла мяч.

В первом случае выигрывает та команда, которая меньшее количество раз потеряла мяч; во втором случае, проигры­вает та команда, которая первой потеряла мяч. Правила: если мячи сталкиваются, то обеим командам засчитывается потеря мяча; игроки перемещаются вправую сторону; нельзя одному игроку касаться дважды подряд.- Отработка передачи мяча сверху с перемещением.

7. «Вызов номеров»: игроки (любое количество) размешаются по кругу, рассчитавшись по порядку.

Первый номер ~ в центре, выпол­нив высокую передачу над собой громко называет любой номер (по числу игроков), а сам становится в окружность. Вызванный номер принимает мяч и тоже назвав номер, выходит из центра кру­га и т.д. Правила: игрок, потерявший мяч или не успевший принять его, выбывает из игры.

Игра проводится до тех пор, пока не останутся два человека, затем игра возобновляется. Вариант: игроки не выбывают из игры, а выполняют штрафное задание. – Отработка передачи над собой.

8. «Охотники и утки»: игроки делятся на две команды. Одна – располагается по кругу (квадрату или в две встречные шеренги) на расстоянии 6-8 метров.

Вторая команда произвольно располагается внутри круга, квадрата, шеренг. Задача первой – используя волейбольный прием выбить мячом игроков второй команды.

Задача второй — увернуться от осаливания или принять мяч и передать своему же игроку. Правила: осаленные игроки выбывают из игры; при правильном приеме мяча командой, стоящей внутри круга — смена мест; игра продолжает­ся до тех пор, пока в кругу останется 1 игрок, затем команды — меняются местами. – Отработка нападающего удара.

9. «Салки с мячом»: игра проводится на двух половинах площадки (мальчики и девочки или по подготовленности учащихся). У каждо­го игрока по мячу (любому). Один игрок — «Салка». Перемещаясь в пределах площадки и выполняя верхнюю передачу над собой, все игроки убегают от «Салки», а «Салка» догоняет, стираясь коснуться любого игрока.

Осаленный игрок или игрок, потерявший мяч, становится «Салкой». Игра продолжается определенное учителем время с небольшими перерывами на отдых. Осаливать можно мячом, рукой или мячом и рукой.

– Отработка верхней передачи над собой, перемещение. 10. «Встречная эстафета»: играет любое количество команд. Команды выстраивается в колонну по одному, капитаны — напротив на расстоянии 3-6 м.

Мячи у направляющих. По команде учителя направляющие передают мяч капитану и быстро перемешаются не его место. Капитан принимает и передает мяч следующему игроку в колонне и становится в конец ее. Выигрывает та команда, которая первой заканчивает игру.

Вариант: игра заканчивается тогда, когда последняя команда теряет мяч. – Отработка передачи, перемещение.

11. «Эстафета – не потеряй мяч!»: играет любое количество команд. Команды стоят в колоннах по одному, по сигналу направляющие начинают передачу над собой с перемещением вперед до определенного места, а возвращаются, перемещаясь спиной вперед.

Передачу мяча следующему игроку выполнять передачей без ловли. В случаепотери мяча возобновлять игру с места потери. – Отработка передачи мяча, перемещение, ориентация на поле. 12. «Займи свое место»: играет любое количество команд. Команды строятся по кругу и по сигналу игрок с мячом выполняет передачу своему соседу (по часовой или против), а сам обегает круг в том же направлении и занимает свое же место.
Команды строятся по кругу и по сигналу игрок с мячом выполняет передачу своему соседу (по часовой или против), а сам обегает круг в том же направлении и занимает свое же место. Следующий игрок делает тоже самое.

Выигрывает та команда, которая первой заканчивает полный круг.

– Отработка передачи, перемещение. 13. «Гонка по кругу»: играют 2-4 команды, которые размещаются в шеренгах по радиусам очерченного круга на равном расстоянии и в одном направлении.

У направляющих — мячи. По сигналу игро­ки выполняют высокую передачу над собой и обегают круг, становясь в конец своей шеренги. Мяч принимает и снова посылает вверх следующий игрок, переместившийся на его место.

Выигрывает команда, первой закончившая упражнение.

Правила: При потере мяча игра возобновляется с места потери; если игрок догоняет своего соперника, то обходит его, не мешая ему.

– Отработка высокой передачи мяча над собой, перемещение. Развивают: 1. Многократное выполнение выпада и падения.

2. Перемещение, выпад и падение. 3. Передача мяча в падении, наброшенного партнером в сторону на 1,5 м; 4. Передача в тактических комбинациях на свою площадку и через сетку.

Заключение В процессе игры в волейбол для учащихся характерны разнообразные чередования движений, быстрая смена ситуаций, изменение интенсивности и продолжительности деятельности каждого игрока.

Условия игровой деятельности приучают занимающихся: подчинять свои действия интересам коллектива в достижении общей цели; действовать с максимальным напряжением своих сил и возможностей, преодолевать трудности в ходе спортивной борьбы; постоянно следить за ходом игры, мгновенно оценивать изменившуюся обстановку и принимать правильные решения.

Вывод: волейбол способствуют воспитанию у учащихся чувства коллективизма; настойчивости, решительности, целеустремленности; внимания и быстроты мышления; способности управлять своими эмоциями; совершенствованию основных физических качеств.

Литература

  • «Большая Российская энциклопедия»

2. Б.И. Загорский, И.П. Залетаев, Ю.П. Пузырь и др. “Физическая культура”, Высшая школа 1989 г.

  • Интернет.

Нарушения и наказания

При подаче и розыгрыше мяча игроки могут намеренно или случайно нарушать правила, поэтому существует ряд ограничений, которые учитываются судьей. При подаче запрещается заступать ногой на площадку, подбрасывать и ловить мяч.

Мяч не должен касаться антенны.

При розыгрыше игроку запрещается касаться антенны или сетки, количество касаний не должно превышать 3, но блок при этом не учитывается.

Не допускается двойное касание одного и того же человека, а также длительная задержка мяча. Серьезным нарушением считается переход стопой центральной линии. Строго наказывают игроков за неспортивное поведение, когда они применяют силовые приемы или какие-либо методы, которые не прописаны в регламенте игры.

За нарушение правил существует несколько видов наказаний:

  1. удаление — игрок удаляется до окончания партии, при этом ему вместе предъявляется красная и желтая карточка;
  2. предупреждение — тренеру, всей команде или игроку выдается желтая карточка;
  3. дисквалификация — игрок удаляется до конца матча, судья показывает отдельно желтую и красную карточку.
  4. замечание судья делает с помощью выдачи красной карточки;

Последняя мера считается крайней, применяется в случае, когда игрок не прислушивается к рекомендациям судьи и постоянно нарушает правила.

Вариант 2

Волейбол появился в самом завершении 19 века и изначально использовался как вариант тренировки школьников. Основой для спорта стал теннис, только сетку между двумя половинами игрового поля располагали немного выше и количество игроков было больше двух. Постепенно спорт развивался и в начале 20 века сформировались современные правила: количество игроков, касаний мяча каждой командой и подобное.

Волейбол представляет собой командную игры, как правило, в закрытом помещении. Хотя есть и варианты на открытом воздухе, такие как пляжный волейбол.

Если говорить о простом волейболе, то наиболее существенными деталями правил являются следующие: • в каждой команде по 6 человек; • каждая команда может делать по три касания мяча, далее нужно перебросить мяч на другую половину; • игрок не может делать два касания подряд; • игра состоит из максимум пяти сетов, ведется до выигрыша трех сетов командой, каждый сет ведется до выигрыша 25 розыгрышей; • если команды выиграли по 24 розыгрыша, сет ведется до отрыва в два розыгрыша, к примеру, счета 24-26; • каждый розыгрыш начинается с подачи из-за пределов поля; • игроки меняют положение на игровом поле, каждый имеет собственное амплуа. Есть и много других тонкостей, но в целом волейбол выглядит именно так.

Касательно завершения темы правил следует отметить требование именно отбивать мяч одним касанием и запрет брать мяч руками и перебрасывать через сетку/партнеру. Существует разновидность под названием пионербол, где допускаются именно перебрасывания мяча. На данный период существует международная федерация волейбола, которая объединяет под собственным началом национальные сборные разных стран, регулярно проводятся соревнования между командами.

На данный период существует международная федерация волейбола, которая объединяет под собственным началом национальные сборные разных стран, регулярно проводятся соревнования между командами.

Игры могут проводится только между командами одного пола в волейболе отсутствуют соревнования между командами «микст», то есть смешанных из мужчин и женщин. Волейбол является олимпийским спортом, распространен практически по всей планете, хотя наибольшую популярность имеет на территории Европы и Азии (на данный период особенно популяризируется этот спорт в Южной Корее и некоторых других азиатских странах).

РЕФЕРАТ по дисциплине: «Физическая культура».

Тема: «Волейбол».

РЕФЕРАТ по дисциплине: «Физическая культура».

Тема: «Волейбол». СОДЕРЖАНИЕ Введение 1. Содержание и правила игры 2. Специфика волейбола 3. Техника игры 4. Тактика игры 5.

Волейбольная площадка 6. Разновидности волейбола Заключение Список литературы ВВЕДЕНИЕ Волейбол – вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника, либо игрок защищающейся команды допустил ошибку.

Волейбол – один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта, получивших всенародное признание. Его отличает богатое и разнообразное двигательное содержание. Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро бегать, мгновенно менять направление и скорость движения, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью и выносливостью.

Эмоциональные напряжения, испытываемые во время игры, вызывают в организме занимающихся высокие сдвиги в деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Качественные изменения происходят и в двигательном аппарате.

Прыжки при передачах мяча, нападающих ударах и блокировании укрепляют костную систему, суставы становятся более подвижными, повышается сила и эластичность мышц. Постоянные взаимодействия с мячом способствуют улучшению глубинного и периферического зрения, точности и ориентировке в пространстве.

Игра в волейбол развивает также мгновенную реакцию на зрительные и слуховые сигналы, повышает мышечное чувство и способность к быстрым чередованиям напряжений и расслаблений мышц. Небольшой объем статических усилий и нагрузок в игре благотворно влияет на рост юных спортсменов.

Игра волейбол требует от занимающихся максимального проявления физических возможностей, волевых усилий и умения пользоваться приобретенными навыками. В процессе игровой деятельности занимающиеся проявляют положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, инициативу, желание победить.

Благодаря своей эмоциональности игра в волейбол представляет собой средство не только физического развития, но и активного отдыха. Волейбол – игра миллионов людей по всему миру. Это игра – страсть, игра – эмоция, игра – развитие, игра – отдых, игра – фантазия, игра – мечта и, наконец, игра – жизнь.

Это игра – страсть, игра – эмоция, игра – развитие, игра – отдых, игра – фантазия, игра – мечта и, наконец, игра – жизнь. Роль волейбола трудно переоценить.

С момента своего «изобретения» игра в волейбол переживает бурное развитие. Это выражается и в растущем количестве волейболистов, и в растущем числе стран-членов Международной федерации волейбола. По своей распространённости эта игра занимает ведущее положение на мировой спортивной арене.

Игра в волейбол стала не только чисто спортивной, но и происходит развитие волейбола как игры ради отдыха, игра в волейбол стала средством организации досуга, поддержания здоровья и восстановления работоспособности. 1. СОДЕРЖАНИЕ И ПРАВИЛА ИГРЫ В волейбол играют на площадке размером 9х18 метров. Вся площадка разделена на две равные половины средней линией, над которой подвешивается сетка.

Высота сетки зависит от возраста и пола играющих.

В игре участвуют 12 игроков (по 6 игроков с каждой стороны), и ведётся она мячом весом 250 грамм и окружностью 65-68 сантиметров. Смысл игры в том, чтобы не дать мячу упасть на своей площадке, прилагая усилия для падения его на стороне противоположной команды.

Действия играющих, ограниченные правилами, выполняются игровыми приёмами: подачей, передачей, нападающих ударом и блокированием. Исходными положениями для игровых приёмов будут стойки (при действиях на месте) и перемещения (при действиях в движении).

Игра состоит из трёх или пяти партий, в каждой счёт ведётся до 25 очков. Побеждает та команда, которая выиграет две партии из трёх или три из пяти. Если первую партию выигрывает одна команда, а вторую другая, то проводится третья, решающая.

Аналогичные условия и при игре из пяти партий.

После каждой партии команды меняются площадками.

Расположение игроков на площадке следующее. Три игрока занимают место на передней линии у сетку, остальные на задней линии, но так, чтобы можно было контролировать всю площадку.

Волейболисты, находящиеся на передней линии, участвуют в приеме и передачах мяча, нападают, блокируют, подстраховывают друг друга.

Игроки задней линии подают подачу, принимают и передают мяч, подстраховывают, но не имеют права выходить на переднюю линию для атаки и блокирования. Игра начинается с подачи мяча одной из команд.

Право на первую подачу определяется жеребьевкой, которую проводит судья с капитанами команд.

Причем капитан команды, выигравший жребий, получает право на выбор площадки или на первую подачу.

Когда игроки занимают свои места на площадке, судья подает команду начинать игру. На подачу отводится не более 5 секунд.

Один игрок выполняет подачи до тех пор, пока его команда не совершит ошибку. Если это произошло, то мяч передается сопернику. В этом случае команда, отыгравшая подачу, производит переход игроков из зоны в зону по часовой стрелке.

Каждая команда, принимая мяч с подачи соперника, имеет право на три поочередных касания. Если два игрока одной команды одновременно касаются мяча, то засчитывается два касания. Если же мяч задерживается над сеткой между руками игроков разных команд, то игра останавливается.

Производится повторная подача для розыгрыша спорного мяча.

Мяч считается вышедшим из игры, если он пролетел за ограничительными лентами на сетке, которые крепятся над проекцией боковых линий, или коснулся предметов вне площадки. Боковые и лицевые линии (разметка) входят в площадь игрового поля. Команда теряет право на подачу или соперник выигрывает очко, если: — мяч падает на свое площадке; — команда совершает более трех касаний; — мяч брошен или задержан; — мяч коснулся тела игрока ниже пояса; — игрок касается сетки; — игрок совершал два касания подряд; — ступня игрока полностью находится на стороне соперника и не касается средней линии; — игрок производит нападающий удар на стороне соперника; — игрок задней линии из площади нападения перебивает на сторону соперника мяч, который находится выше верхнего края сетки; — игрок задней линии участвовал в блокировании и коснулся мяча; — команда нарушает расстановку в момент подачи; — игрок во время удара по мячу пользуется поддержкой товарища по команде; — игрок получает персональное замечание; — игрок касается мяча или игрока противоположной команды, когда мяч находится на стороне противника; — умышленно затягивается игра; — замена игрока произошла неправильно; — потребован третий перерыв для отдыха после предупреждения; — использовано более 30 секунд на второй перерыв для отдыха; — игрок без разрешения судьи уходит с площадки во время перерывов в игре; — игроки предпринимают действия для того, чтобы помешать сопернику; — нарушены правила блокирования.

Партия считается выигранной, если одна из команд набрала 25 очков с преимуществом не менее двух очков.

При счете 24:24 игра продолжается до тех пор, пока одна из команд не добьется преимущества в 2 очка (26:24; 27:25 и т.д.) Команда имеет право на два перерыва по 30 секунд в каждой партии. Разрешена замена игроков, но не более шести в каждой партии.

Волейболисты должны иметь одинаковую форму.

Тапочки не должны иметь каблуков. Игрокам запрещается иметь украшения, которые в ходе игры могут явиться причиной травмы.

На майки наносят номера (с 1-го по 99-й), причем в команде не должно быть двух и более игроков с одинаковыми номерами на майках. Во время игры к судье может обращаться только капитан команды. Игрок не имеет права: — оспаривать решение судей и делать замечания в их адрес; — вести себя нетактично по отношению к сопернику или делать оскорбительные замечания в адрес игроков противоборствующей команды.

2. СПЕЦИФИКА ВОЛЕЙБОЛА Специфика волейбола отчасти заключена в самом его названии: «волей» -«на лету», «бол» – «мяч».

Одной из важных задач в волейболе является задача определения траектории и скорости полёта мяча и умение своевременно «выйти на мяч», занять удобное исходное положение для приема передачи, нападающего удара, блокирования.

Способность быстро решать такие задачи можно развивать специальными упражнениями. Ведущую роль играют быстрота и сила в определенных сочетаниях. При этом первостепенное значение имеет скорость мышечного сокращения и регулирования скорости движений.

Особое значение придается пространственной точности движений, крайне необходимой при первых и вторых передачах мяча, подачах, нападающих ударах. Важна быстрота двигательной реакции и способность управлять временем движений. Ещё одна отличительная черта волейбола сложность и быстрота решения двигательных задач в игровых ситуациях.

Волейбол должен учитывать расположение игроков на площадке, предугадать действия партнеров и разгадать замысел противника, быстро произвести анализ сложившейся обстановки, вынести решение о наиболее целесообразном действии, эффективно выполнить это действие.

При скоростной игре степень и срочность решения задач, которые зависят от быстроты действий игроков, значительно повышаются. 3. ТЕХНИКА ИГРЫ Особое место в технике игры занимают стойки и перемещения.

В технике нападения существует одна стойка основная. При этой стойке ноги располагаются на ширине плеч, согнуты в коленях, туловище в вертикальном положении, руки согнуты в локтях и находятся перед грудью.

При выполнении приемов техники нападения игроку приходится перемещаться.

Перемещения могут быть выполнены шагом или бегом в различных направлениях.

При выполнении нападающих ударов применяются прыжки толчком двумя ногами или одной ногой, с места или разбега.

Технический прием может быть выполнен правильно только в том случае, когда игрок своевременно переместившись, принял основную стойку. Передачи являются одним из основных технических приемов в волейболе. В зависимости от положения рук при выполнении передач различаются верхние и нижние передачи двумя и одной рукой.

Основой для правильного выполнения передачи является своевременное перемещение под мяч и принятие основной стойки.

Передачи могут быть различными по расстоянию и высоте. По расстоянию различаются короткие и длинные передачи, а по высоте низкие, средние, высокие. Особенностью выполнения длинных и высоких передач является более активная работа ног.

При выполнении верхних передач следует обратить внимание на то, линия плеч игрока была перпендикулярна направлению, в котором выполняется передача.

Разновидностью выполнения верхней передачи является передача в прыжке. Она наиболее сложна, так как выполняется в безопорном положении. После перемещения под мяч игрок делает прыжок вверх и выносит согнутые руки над головой.

Передача выполняется в высшей точке прыжка за счёт активного выпрямления рук локтевых и лучезапястных суставах. Передача в прыжке с имитацией нападающего удара называется «откидкой».

Подача это способ введения мяча в игру. В современном волейболе подача используется не только для начала игры, но и как мощное средство нападения. Подачи бывают нижняя прямая, нижняя боковая, верхняя прямая и верхняя боковая.

Все подачи выполняются в соответствии с требованиями, указанными в правилах: подающий игрок становится за пределами площадки на месте подачи, обязательно подбрасывает мяч и ударом одной руки направляет его через сетку на сторону противника.

Для правильного выполнения любой подачи требуется: 1. Занять правильное исходное положение 2.

Правильно подбросить мяч 3. Ударить в нижнюю часть мяча с определенной силой 4. Удар должен производиться твердой кистью, закрепленной в лучезарном суставе. 5. После удара рука продолжает движение в направлении подачи.

Нападающий удар относится к сложным техническим приемам, сочетая временные и пространственные параметры разбега, прыжка и удара по мячу. Нападающий игрок тесно взаимодействует в партнером, выполняющим передачу, и здесь очень важна одинаковая трактовка обоими всех параметров приема и взаимное понимание условных сигналов. Умение наносить нападающие удары правой и левой руками обогащают технический арсенал игрока, заметно расширяют его тактические возможности.

Игрок должен стремиться нанести удар по мячу в высшей точке взлета, в «мертвой точке». На ней он и должен наносить удар по мячу независимо от характера подачи. Мяч всегда должен быть чуть впереди игрока.

Это положение приобретает решающее значение при ударах. С низких и прострельных передач, помогает нападающему сориентироваться относительно блока.

Разбег по траектории, близкой к прямому углу по отношению к сетке, создает для нападающего игрока большие тактические возможности, чем разбег вдоль сетки.

Совершенствование нападающих ударов проводится как без противодействия блока, так и при пассивном или активном сопротивлении блокирующих. Игрокам полезно вырабатывать своеобразное мышечное чувство, прыгать как можно выше, чтобы нанести удар по мячу на «своей» высоте.

Блок это основной защитный прием. Техника блокирования проста: прыжок и вынос рук над верхним краем сетки.

Но не последнюю роль играет и перемещение игрока к месту постановки блока. Игрок перемещается вдоль сетки приставными или окрестными шагами, бегом или шагом, согнув руки, держа кисти на уровне лица. Во время перемещения и прыжка взгляд блокирующего направлен не нападающего игрока противника.

По приему с подачи или нападающего удара, а также по начальной траектории мяча после передачи блокирующий определяет направление и характер передачи нападающему.

4. ТАКТИКА ИГРЫ Тактика игры это умения и разумная организация всех действий игроков с целью выйти победителем в игре. Все действия игроков в волейболе делятся на две категории: защитные и нападающие действия.

В соответствии с этим и тактика игры складывается из тактики нападения и тактики защиты. Различают индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите.

Тактика защиты и тактика нападения резко различаются на крайних полюсах: организация действий при приеме мяча от противника и завершающий нападающий удар с предшествующей ему второй передачей. Однако, принимая мяч от противника, игрок стремится направить его к сетке так, чтобы его партнеры наилучшим образом могли организовать нападающие действия.

Здесь защитные действия одновременно выступают и как нападающие.

Тактика тесно связана с техникой. Никакой замысел в игре не может быть выполнен без совершенного владения техническими приемами игры, необходимыми для выполнения этого замысла.

С учетом своих возможностей каждая избирает систему игры в нападении и защите, которая предусматривает рациональную организацию действий игроков в нападении и защите.

Тактические действия в нападении осуществляются посредством подач, передач и собственно нападающих ударов.

Тактика подачи имеет основную задачу ввести мяч в игру, предельно затрудняя его приём и организацию последующих действий противников. Тактика передач. Основной задачей при выполнении передач для нападения является создание наиболее благоприятных условий для выполнения завершающего удара.

Слабо подготовленному игроку для выполнения нападающего удара требуются хорошие условия: вертикальная передача, достаточная высота мяча и на определённом месте, возможность разбега для прыжка, тактика передач в таких случаях состоится в том, чтобы создать эти наиболее удобные условия для нападающего удара. Более сложным является выведение игрока для выполнения нападающего удара в такое место, в котором противник может оказать наименьшее сопротивление.

с этой целью передача производится игроком, который для выполнения этой функции вынужден меняться с тем, чтобы занять ключевую позицию, позволяющую разнообразить простые передачи.

Поэтому в тактике передач применяются: простые передачи, передачи со сменой мест, передачи для нападающего удара с первой передачи и передачи в прыжке. Обманы в волейболе чаще всего применяются в сочетании с подготовкой к нападающему удару или передачей для него. Тактика этих действий при нападающих ударах состоится на использовании такой подвижности или невнимательности отдельных игроков команды противника.

При неправильной расстановке игроков на площадке, особенно с увеличением числа блокирующих появляются места, свободные от игроков. Наличие таких свободных мест и используется при так называемом обмане.

Обман выполняется на те места, которые оказались свободными или места, откуда игрок переместился с целью закрытия свободного места.

Тактика защиты состоит из чёткого взаимодействия игроков передней линии между собой (блокирование и страховка), игроков задней линии между собой и, наконец, взаимодействие игроков задней линии и игроков передней линии между собой.

Первым действием, которым команда начинает защищаться от нападающего удара противника, является блокирование.

Блокирование может быть одиночным или групповым (двойным, тройным).

Приём мяча с подачи и от нападающего удара.

Наилучшая техника для защитных действий на задней линии – нужная передача мяча с возможным смягчением удара.

С этой целью необходимо правильно определить направление полета мяча и место его приземления.

Здесь, прежде всего , надо оценить обстановку: в каком положении находится мяч, ударяющий игрок по отношению к мячу и к сетке, каким в соответствии с этим будет наиболее вероятное направление мяча от нападающего удара, какова будет крутизна траектории его полета. От расстояния между мячом и сеткой зависит угол полета мяча после удара (без блока). Поэтому при близкой к сетке передаче мяча для нападающего удара следует перемещаться вперед с тем, чтобы попасть в нужное для приема мяча место.

Надобность в страховке действий игрока может появиться во многих случаях: при плохой подвижности отдельных игроков, несовершенном владении передачей и др. их подстраховывают товарищи по команде.

Постоянная необходимость в страховке возникает при нападающем ударе и блоке.

Находясь в прыжке, ни нападающий, выполняющий удар, ни блокирующий игрок не могут передвинуться, реагируя на противодействие и действие противника.

В связи с этим необходимо этих игроков страховать. Тактический успех страховки, как и других защитных действий, зависит от предвидения действий игроков команды противника.

5. ВОЛЕЙБОЛЬНАЯ ПЛОЩАДКА 5.1 Игровая поверхность Игровая поверхность должна быть плоской, горизонтальной и однообразной. Она не должна представлять никакой опасности травмирования игроков.

Запрещено играть на неровных или скользких поверхностях. В залах поверхность игровых площадок должна быть светлого цвета На открытых площадках разрешен уклон 5 мм на 1 м для дренажа.

Линии площадки, изготовленные из твердых материалов, запрещены. Ширина всех линий 5 см. Линии должны быть светлыми и отличаться по цвету от пола и любых других линий. 5.1.1 Ограничительные линии Две боковые и две лицевые линии ограничивают игровую площадку.

Боковые и лицевые линии входят в размеры игровой площадки. 5.1.2 Средняя линия Ось средней линии разделяет игровую площадку на две равные площадки размером 9 х 9 м каждая;однако вся ширина линии рассматривается как принадлежащая обеим площадкам в равной степени.

Эта линия проведена под сеткой от одной боковой линии до другой. 5.1.3 Линия атаки На каждой площадке, линия атаки, задний край которой нанесен на расстоянии 3 м от оси средней линии, ограничивает переднюю зону. Для ФИВБ Мировых и Официальных Соревнований линия атаки продолжена дополнительными пунктирными линиями от боковых линий, пятью 15-см короткими линиями шириной 5 см., нанесенными через 20 см, общей длиной 1,75 м.

5.2 Зоны и места 5.2.1 Передняя зона На каждой площадке передняя зона ограничена осью средней линии и задним краем линии атаки. Считается, что передняя зона простирается за боковыми линиями до конца свободной зоны 5.2.2 Зона подачи – это участок шириной 9 м позади каждой лицевой линии.

Она ограничена по бокам двумя короткими линиями длиной 15 см.

каждая, нанесенными на расстоянии 20 см. позади лицевой линии, как продолжение боковых линий. Обе короткие линии включены в ширину зоны подачи.

По глубине зона подачи простирается до конца свободной зоны. 5.2.3 Зона замены Зона замены ограничена продолжением обеих линий нападения до столика секретаря. 6. РАЗНОВИДНОСТИ ВОЛЕЙБОЛА Пляжный волейбол.

Существует также еще одна разновидность игры – бич-волей (волейбол на песке, пляжный волейбол).

В волейбол на песке в двадцатые – тридцатые годы играли в Болгарии, Латвии, СССР, США, Франции, Чехословакии. Бич-волей с двумя игроками на площадке появился в США в 1930 г.

В конце ХХ века бич-волей получил очень широкое распространение в мире и в 1993 г. на сессии МОК в Монте-Карло он был признан олимпийским видом спорта. Сейчас официальный календарь ФИВБ включает следующие соревнования по бич-волею: турниры в программе летних Олимпийских игр (с 1996 г.), чемпионаты мира (с 1987 г.

для мужчин, с 1992 г. для женщин) и Мировой тур (с 1989 г. для мужчин, с 1993 г. для женщин), этапы (турниры) которого в течение сезона проводятся в разных странах. Мини-волейбол. Игра для детей до 14 лет.

Включена в школьную программу многих стран, в том числе России. Появился мини-волейбол в 1961 в ГДР.

В 1972 были официально утверждены его правила. Различают два уровня: мини-3 и мини-4. В каждой команде играют три (четыре) игрока плюс двое запасных.

За команду могут выступать одновременно и мальчики и девочки, но их соотношение в командах-соперницах должно быть одинаково. Игра проходит на площадке 6х4,5 (6х6) м, разделенной пополам сеткой на высоте 2,15 (2,05) м. Вес мяча: 210–230 граммов, окружность: 61–63 см.

Игра в партии идет до 15 очков.

Пионербол. Основное его техническое отличие от классического волейбола заключается в том, что мяч в процессе игры берется в руки. Соответственно подача, пас партнеру и перевод мяча на сторону соперника осуществляется не ударом, а броском.

Матч состоит из трех партий, игра в которых ведется до 15 очков.

Выигрывает команда, победившая в двух партиях. Пионербол включен в программу средних школ по физподготовке и является подготовительным этапом в освоении азов не только волейбола, но и баскетбола. В разных городах России проводятся соревнования по пионерболу.

Волейбол (англ. «wallyball», от «wall» – стена) изобрел в 1979 американец Джо Гарсиа.

Играют две команды по два, три или четыре человека.

Допускается использование боковых стен спортзала. Игра ведется до 15, 18 или 21 очка (но разница в счете должна быть не менее 2 очков). Среди волейболистов немало представителей классического волейбола, в том числе члены олимпийской сборной США Пол Сандерлэнд и Рита Крокетт, и известных людей из мира политики и шоу-бизнеса, включая президента США Джорджа У.Буша.

В начале 1980-х годов бизнесмен Майк О»Хара (в прошлом входивший в состав олимпийской сборной США) основал компанию «Волейбол интернэшнл инк» (WII), взявшую на себя организацию региональных и интернациональных турниров в стране. В 1989 несколько членов исполкома WII, не согласных с политикой О»Хара, создали Американскую волейбольную ассоциацию.

Ассоциация провела ряд альтернативных мероприятий в США и международных турниров в разных странах. В настоящее время обе организации практически бездействуют.

В ноябре 2001 усилиями изобретателя волейбола была сформирована некоммерческая Объединенная Ассоциация волейболистов.

Гарсиа намерен возродить былой интерес к своему детищу и добиться его признания олимпийским видом спорта.

Сейчас во всем мире волейболом занимаются несколько миллионов человек.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ Волейбол – одна из наиболее распространенных игр в России. Массовый, подлинно народный характер волейбола объясняется его высокой эмоциональностью и доступностью, основанной на простоте правил игры и несложности оборудования.

Особым достоинством волейбола как средства физического воспитания является его специфическое качество – возможность самодозирования нагрузки, т.е.

соответствие между подготовленностью игрока и нагрузкой, которую он получает. Это делает волейбол игрой, доступной для людей всех возрастов. Волейбол способствуют воспитанию чувства коллективизма, настойчивости, решительности, целеустремленности; внимания и быстроты мышления; способности управлять своими эмоциями; совершенствованию основных физических качеств.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 1. Загорский Б.И., Залетаев И.

П., Пузырь Ю. П. и др. “Физическая культура”, Высшая школа 1989 г.

2. Железняк Ю. Д. “Юный волейболист”, Учебное пособие для тренеров.

Москва. Физкультура и спорт, 1988 год. 3. Мондозолевский Г.Г. Щедрость игрока. М. , 1984 г. 4. Коробейников Н.

К., Михеев А. А., Николаенко Н.

Г. “Физическое воспитание”, Учебное пособие для средних специальных учебных заведений.

Высшая школа 1984 г. 5. Ковалев В.Д. Спортивные игры; М., 1988 г. 6.